
kadang memiliki badan pendek / tidak tinggi membuat kita minder diantara teman-teman kita. apalagi buat kamu yang masih remaja, kalau badan tidak tinggi kadang suka merasa terkucilkan dan suka di ejek dengan teman.
maka dari itu saya ingin memberikan tips meninggikan badan untuk kamu semua, yang mempunyai badan yang kurang tinggi
silahkan baca tips-tips nya dibawah ini.. :)
1. Tidur yang mencukupi: Pastikan anda meluangkan waktu sebanyak 8 jam sehari di atas tempat tidur.Kurang Tidur dapat merendahkan penghasilan hormon pertumbuhan.Usahakan bagi balita mendapatkan waktu tidur yang cukup,sekitar 9 jam.sedangkan bagi remaja dan dewasa ambillah tidur sekitar 7-8 jam sehari.
2. Makan dengan...